随着全球慢性病发病率的逐年上升，糖尿病已成为危害人类健康的重大公共卫生问题。我国作为全球糖尿病患者数量最多的国家，糖尿病的防治工作显得尤为重要。作为一名具有多年经验的慢性病预防及治疗专家，现将糖尿病防治方面的专业知识分享如下。
**一、糖尿病的定义与病因**
糖尿病是一种以血糖水平持续升高为主要特征的代谢性疾病。其病因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和生活方式等。具体来说，当胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗增加时，导致葡萄糖不能有效地被细胞摄取利用，从而引起血糖水平升高。
**二、糖尿病的危害**
糖尿病若不及时控制，可引发多种并发症，如视网膜病变、肾衰竭、心脑血管疾病等，严重影响患者的生活质量和寿命。
**三、糖尿病的预防与治疗**
1. **生活方式干预**
（1）合理膳食：糖尿病患者应遵循少油、少盐的健康饮食原则。具体如下：
– 适量摄入植物性食物：推荐每日摄入五谷杂粮占主食的50%-70%，多吃蔬菜水果，保证足够的膳食纤维摄入。
– 控制动物性脂肪摄入：建议选择低脂肪、高蛋白质的肉类，如鱼肉、鸡胸肉等；尽量减少猪油、牛羊脂等动物脂肪的摄入。
– 限制盐分摄入：每日食盐摄入量控制在6克以内。
（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、慢跑、游泳等。此外，进行一些力量训练也能有效提高胰岛素敏感性。
（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可增加糖尿病的发病率，因此患者应尽力戒烟，适量饮酒。
2. **药物治疗**
根据患者的病情和具体需求，医生会开具相应的降糖药物，如胰岛素、磺脲类、双胍类等。患者在用药过程中，需严格按照医嘱，不可随意增减剂量或停药。
3. **并发症的预防与治疗**
定期进行血糖、血压、血脂等检查，密切掌握病情变化；对已出现并发症的患者，应及时进行治疗。
4. **营养补充剂的概念**
营养补充剂是指在不改变常规膳食的前提下，通过增加某些营养成分，以满足患者特殊生理需求或改善健康状况的一种辅助手段。以下为一些常用的糖尿病预防与治疗相关的营养补充剂：
– α-硫辛酸：具有较强的抗氧化作用，可保护细胞免受氧化应激的损伤。
– 钙、镁、铬等微量元素：具有调节血糖的功效，可提高胰岛素敏感性。
**四、结语**
糖尿病作为一种常见的慢性病，其防治工作需要患者、家属和医生共同努力。通过合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒等方式改善生活方式，结合药物治疗和营养补充，可有效预防和控制糖尿病。在此，提醒广大糖尿病患者关注自身健康状况，积极寻求专业指导，共同对抗糖尿病。
在实际防治过程中，如有需要，患者可根据自身情况选择合适的营养补充剂。请遵医嘱使用，切勿滥用。让我们携手共进，为糖尿病患者创造一个健康、美好的未来！