自体免疫疾病是指免疫系统错误地攻击自身正常组织，导致组织损伤或功能障碍的一类疾病。近年来，随着我国慢性病患者的增多，自体免疫疾病的防治也受到越来越多的关注。良好的生活习惯和合理的饮食对于预防和治疗自体免疫疾病具有重要意义。
一、免疫力检查的几项及费用
目前，常用的免疫力检查项目包括白细胞计数、淋巴细胞计数、补体C3、免疫球蛋白等。以下是具体的项目及其大概费用：
1. 白细胞计数：这项检查可以了解白细胞总数是否正常，有助于判断人体免疫系统功能。费用约为20-30元。
2. 淋巴细胞计数：淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，检测淋巴细胞计数可以评估免疫系统的功能状态。费用约为25-35元。
3. 补体C3：补体系统在机体抗感染和抗肿瘤等方面发挥着重要作用。补体C3水平低于正常值可能提示免疫功能低下。费用约为30-40元。
4. 免疫球蛋白：免疫球蛋白包括IgG、IgA、IgM等，可以反映机体的体液免疫功能。费用约为20-30元。
总体来说，免疫力检查的费用大概在100-150元左右。
二、少油少盐健康饮食对自体免疫疾病的影响
1. 少油饮食有利于缓解关节炎症状：研究表明，过多的油脂摄入会加重关节炎患者的病情。因此，减少油脂的摄入对于患有自体免疫性疾病的人来说非常重要。建议每日食用油摄入量不超过25克。
2. 低盐饮食可以降低心血管风险：自体免疫疾病患者往往存在不同程度的心血管风险。低盐饮食有助于减轻心脏负担，预防心衰、冠心病等并发症。建议每日食盐摄入量控制在6克以内。
3. 营养均衡，补充必需氨基酸：优质蛋白质是维持免疫系统正常功能的重要物质。推荐选择低脂肪的肉类、鱼类、豆制品和蔬菜等食物。此外，适量补充ω-3脂肪酸（如深海鱼类）可提升免疫力。
以下为一些建议的饮食方案：
早餐：
– 全麦面包2片；
– 鸡蛋1个；
– 苹果1个；
– 牛奶200毫升。
午餐：
– 蔬菜炒瘦肉100克；
– 炒豆腐100克；
– 米饭150克；
– 西红柿鸡蛋汤（无盐）。
晚餐：
– 绿叶蔬菜（如菠菜、生菜等）沙拉（橄榄油20克，醋10克调味）；
– 鸡胸肉100克；
– 豆腐100克；
– 稀饭一杯。
水果：
– 每日摄入新鲜水果300-500克，如桃子、葡萄柚、橙子等。
饮食禁忌：
1. 应减少或避免高油脂、高盐分的食物，如油炸食品、腌制食品等。
2. 少摄入糖分和精制碳水化合物，过多摄入会导致血糖波动，影响免疫功能。
3. 避免酒精、咖啡因等刺激性饮料，以免刺激神经系统，影响免疫系统。
总之，通过改善饮食习惯、保持良好的生活习惯，可以有效预防和治疗自体免疫疾病。同时，关注免疫力检测结果，了解自身健康状况，对于疾病的预防和治疗具有重要意义。神经退行性预防好帮手