标题：全方位攻略：骨关节疾病的防治要点及饮食调整
导语：随着生活节奏的加快和年龄的增长，越来越多的朋友受到了骨关节疾病的困扰。如何有效地预防和治疗骨关节疾病？本文将为您详细解析。
一、查骨密度可以吃饭吗？
在日常生活中，很多患有骨关节疾病的朋友都知道要定期检测骨密度。那么，在进行骨密度检查时可以吃饭吗？答案是：可以的。
查骨密度一般采用双能X射线吸收仪来测量体内的钙含量和骨骼的质量。该检查过程是无创的、快速的，但为了获得准确的检测结果，建议在检查前保持空腹状态，尽量减少摄入高脂肪食物。因此，在进行骨密度检查后2小时以内尽量避免进食。
二、饮食调整与骨关节疾病防治
1. 少油少盐饮食
我国传统的饮食文化中，油脂和食盐的摄入量较高。然而，过多的油脂和盐分会导致关节软骨营养不良，加剧病情的发展。因此，患有骨关节疾病的朋友应尽量做到少油少盐。
具体措施如下：
（1）限制烹饪油的用量，每次炒菜控制在10克以内；
（2）尽量避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、油炸食品等；
（3）用低钠盐代替普通食盐，每日摄入量控制在6克以内。
2. 补充钙质与维生素D
钙是骨骼的主要成分，而维生素D有助于促进肠道对钙的吸收。因此，患有骨关节疾病的朋友在饮食中应多选用含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。
下面推荐几种富含钙质及维生素D的食物：
（1）牛奶：每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙，同时含有大量的维生素D；
（2）豆制品：豆腐、豆浆等含有丰富的植物性钙质和一定量的维生素D；
（3）鱼虾：鱼类和海产品含有较高的钙质和蛋白质。
3. 选择适宜的食物补充剂
如果食物中摄入的钙质及维生素D无法满足人体的需要，可以考虑选择合适的食品补充剂。以下几种食品补充剂适合患有骨关节疾病的朋友：
骨关节疾病预防好帮手：该产品中含有丰富的钙质、维生素D和蛋白质，有助于缓解骨关节疾病的症状。
总之，在骨关节疾病的防治过程中，合理的饮食调整至关重要。通过少油少盐、补充钙质及维生素D等措施，可以有效改善病情，提高生活质量。当然，具体治疗方案还需结合个人情况，请遵医嘱进行诊治。